Для тела

Если вы пришли сюда, на эту страничку, то, полагаю, у вас есть какой-то осознанный запрос по телу. Возможно, у вас болит спина или плечо, возможно, вас замучили отёки и одышка. Или выпирает косточка на ноге. Или просто хочется расслабиться. Или ещё что-то, что традиционно решается на массажной кушетке.

Что ж, вы как раз по адресу. Меня зовут Кирилл Голубев и в нашей студии я занимаюсь телом. Можете назвать меня массажистом.

Но давайте сразу оговорюсь: я не делаю «массаж шейно-воротниковой зоны» и не растираю «проблемную зону». Не потому, что не умею, а потому, что считаю подобное занятие весьма бестолковым. Как ни крути, но любой симптом — это следствие, а не причина. Воздействуя только на него, мы получим лишь временное облегчение.

Равно как я не вправляю позвонки, не гармонизирую кранио-сакральные ритмы и не восстанавливаю энергию Ци. Уж извините.

Я делаю кое-что иное. Не лечение. Не релакс или спа-уход. Не магию.

Переобучение.

Я учу людей двигаться так, чтобы не было больно спине. Чтобы не выпирала косточка. Чтобы не было отёков. Учу не столько словами или упражнениями, сколько прикосновением. Да, это тот же массаж. Но комплексный и единый, с чёткой целью и объективным результатом.

Почему болит

Почему же растирание «проблемной зоны» часто даёт лишь временный эффект? Всё очень просто.

Конечно, бывает так, что колено болит потому, что мы этим коленом стукнулись. Скажем, о тумбочку. Тогда — да, надо растирать колено.

А если не стукались, а оно всё равно болит?

Вот представьте себе обычный офис и людей в нём. Все заняты делом, у каждого есть свои задачи: кто-то занимается бухгалтерией, кто-то общается с заказчиками, а кто-то закупает кофе. И представьте, что кто-то, например, тот же офис-менеджер, заболел. Кофе же и воду в кулер надо закупать, не так ли? Обязанности заболевшего разбросают равномерно между коллегами, и работа продолжится. Но, когда наш офис-менеджер выйдет с больничного, может оказаться, что делать ей теперь нечего. Но рано или поздно уйдёт на больничный, скажем, бухгалтер, который вынужден вдобавок к квартальному отчёту заниматься туалетной бумагой и карандашами. Просто от усталости. А это уже может обернуться большими неприятностями для всей конторы.

Глупо ругать офис-менеджера за то, что она не устроила скандал и не вернула себе свои задачи. Не менее глупо постоянно премировать сгорающих на работе бухгалтера или юриста. Надо заново перераспределять все функции и налаживать оптимальный рабочий процесс.

Наше тело — точно такая же единая и живая система, как офис в примере, только гораздо сложнее. Выпавшая из слаженного движения мышца приведёт к компенсаторному перенапряжению своих синергистов и антагонистов. И бесполезно просто растирать что тех, что тех. Надо переобучать всю систему организации и исполнения движений, чтобы весь организм работал оптимально. Тогда и больничный не понадобится.

Как это работает

Итак, мы ввели понятие Системы Организации и Исполнения Движений (СОИД). Если продолжать аналогию с офисом, то это вся управляющая компания, все производственные и корпоративные процессы и сами сотрудники в одном лице. Если же говорить на языке физиологии, то это совокупность подсистем генерации (ЦНС), модуляции (сенсорика) и исполнения моторных команд (опорно-двигательный аппарат). Теперь можно объяснить, как именно я помогаю этой системе переучиться.

Мой метод можно назвать комплексной сенсомоторной коррекцией. Суть его в том, что я помогаю вашему мозгу и телу заново научиться общаться друг с другом без ошибок, которые приводят к боли и перенапряжению.

Вот как это выглядит:

1. Аналитическое интервью
   Я не собираю медицинский анамнез в полном смысле этого слова, хотя наличие снимков МРТ или заключений профильных специалистов иногда бывает полезным. Я выясняю контекст вашего запроса. Не просто «что вы чувствуете», а почему и как это ощущение возникло в вашей жизни. Что вы делаете каждый день? Как сидите? Как ходите? Какая у вас обувь? Это нужно, чтобы понять, в каких условиях СОИД дала сбой.
2. Визуальная и функциональная диагностика
   Я попрошу вас сделать несколько простых движений. Смотрю вовсе не на силу или гибкость, а на качество и логику этих движений. Цель — увидеть, где движение теряет свою эффективность и порождает перегрузку. Какие стимулы (визуальные или телесные) меняют это движение? Меняются ли связанные движения и сохраняется ли эффект?
3. Сенсомоторная коррекция
   Это самая тонкая часть работы и, одновременно, основная часть переобучения. С помощью специальных прикосновений, изменений положения тела и простых упражнений я помогаю вам почувствовать и освоить новый, более оптимальный способ управления телом. И это не больно, скорее, необычно.
4. Интеграционная работа (массаж)
   Чтобы закрепить новые навыки, я возвращаемся к телу как к структуре. Здесь на помощь приходит массаж — чаще всего это бережный, европеизированный вариант тайского массажа на мате. Благодаря проведённой диагностике, такой массаж не производится «вслепую», по раз и навсегда установленной схеме. Нет, он адаптирован исключительно под вас и ваше тело и служит не для расслабления, а для окончательного «встраивания» изменений в ткань и психику. Хотя и для расслабления тоже, что уж там :)

Итог сеанса — это не просто «лёгкость в теле» и потерянные тапочки (я не шучу — некоторые дамы приходят с запасными носками, чтобы не остаться без обуви по пути домой). Это осознанность и понимание, почему было плохо и что теперь делать, чтобы было хорошо. Вы уходите с чёткими, простыми «домашними заданиями», которые помогают закрепить новый двигательный навык.

Записаться на приём

Если вам близок такой подход — приходите. Все сеансы длятся 2 часа и строятся по описанному выше принципу: от исследования к изменениям.

Если в расписании нет подходящего времени или вы хотите предварительно что-то обсудить — напишите мне в Telegram. Отвечу на все ваши вопросы.

Сертификаты и абонементы

Телесные привычки, складывавшиеся годами, невозможно перезаписать за один сеанс. Это как изучать иностранный язык — нужна практика и последовательность. Поэтому я всегда работаю курсом. Потому как «даже маленькая скво может съесть медведя, если будет откусывать по кусочку».

Да, это время и деньги. Которых всегда не хватает, да…

Но есть вариант сэкономить!

Для вашего удобства и экономии — АБОНЕМЕНТЫ!

Абонементы на 5 или 10 сеансов — выгоднее разовых посещений. Можно комбинировать сеансы у меня и у Екатерины, потому как коррекция осанки и движений напрямую влияет на состояние лица и шеи, работа с лицом обладает колоссальный нейроседативным эффектом, расслабляющим тело.

Хотите сделать подарок?

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ!

Подарочный сертификат на курс комплексной сенсомоторной коррекции — отличный подарок и реальная забота о близком вам человеке.

А можно просто массаж?

Можно. Но не всем и не сразу.

Я не умею работать «плохо», то есть поверхностно и чисто символически. Но делать массаж по-настоящему — глубоко и структурно, чтобы он имел смысл и результат, — для неподготовленного тела зачастую болезненно. Классическая дилемма: в медицинском подходе вам скажут «терпи, это лечит», а в салонном просто побоятся причинить дискомфорт и превратят сеанс в лёгкое поглаживание.

Я не сторонник ни того, ни другого. Поэтому я делаю массаж (лимфодренажный, расслабляющий, любой) только тем, чья система движения уже прошла курс коррекции. Когда убраны глубинные спазмы и тело научилось адекватно реагировать на воздействие, массаж становится тем, чем и должен быть: чистым удовольствием и тонкой настройкой, а не борьбой с собственными зажимами.

Так что да, «просто массаж» у меня — привилегия для «своих». Для тех, кто уже проделал свою часть пути. Записаться на такой массаж можно через Telegram или по студийному телефону.

Обучение

Знания, которые не передаются дальше, рано или поздно становятся бесполезными. Поэтому помимо основной практики я преподаю — в школе ЦЕФУНГИ и на собственных курсах, где делюсь тем, что действительно работает.

У меня есть два основных направления:

• Для специалистов — профессиональные семинары и курсы, на которых мы разбираем современные методики, физиологию движения и тонкости работы с телом.
• Для всех желающих — практические семинары и регулярные встречи, где можно научиться самомассажу и простым техникам самопомощи, которые действительно облегчают жизнь.

Изучение тела — это интересно. А возможность научиться помогать себе самостоятельно — бесценна.

Кстати, многие приходят на обучение после курса коррекции — так знания усваиваются совсем иначе. Но приходить «с нуля» тоже можно, мы всем рады.

Частые вопросы

Ну, и давайте я сразу отвечу на те вопросы, которые обычно звучат от людей, которые ни разу не были на приёме.

• Что надеть на сеанс?
  В обычном случае, если не оговорено иное, возьмите с собой сменный комплект одежды, примерно такой, как в спортзал: футболка (желательно с длинным рукавом), мягкие штаны и носки. Можно использовать пижаму, особенно если на ней нет пуговиц. Главное, чтобы вам самим в этом было удобно. Крайне нежелательна любая одежда с ремнями, застёжками, молниями, накладными карманами и любыми жёсткими элементами. В студии есть несколько сменных комплектов одежды, чистых и выглаженных, но лучше взять свой, привычный и удобный.
• Тайский массаж — это больно?
  Тайский массаж — он разный. То, что делаю я, стоило бы назвать «евро-тай»: при сохранении основных поз и приёмов тайского традиционного массажа я полностью пересмотрел концепцию воздействия в сторону, прежде всего, безопасности. Совсем гарантировать отсутствие боли я не могу, это не только от меня зависит. Но если боль и возникает, то исключительно как эксцесс, а не как норма.
• А мне нужна комплексная сенсомоторная коррекция?
  Признаться, за годы практики у меня выработалась некая «насмотренность» по части двигательных дисфункций. Поэтому, идя по улице, я вижу, что доброй трети прохожих курс комплексной сенсомоторной коррекции — строго необходим. А половине оставшихся был бы весьма желателен. Всё, конечно, строго индивидуально, но, в общем случае — скорее всего, нужна.
• Почему нельзя прийти один раз?
  Почему же нельзя? Можно! Только вот результативность такой работы будет крайне невелика. Это ведь система с обратной связью: мы вносим корректировки, ваше тело к ним адаптируется и изменяет движение, в следующий раз мы оцениваем ваше новое состояние и снова вносим корректировки. Вероятность же попадания «с ходу» в ту коррекцию, которая окажется ключевой (тот самый «вау-эффект»), если работать честно, довольно низка.
• Сколько сеансов нужно, чтобы стал виден результат?
  Не знаю. Вот честно — не знаю. Кому-то достаточно двух-трёх, кому-то и десяти мало. Люди все разные, у всех ведь разное состояние и разная скорость адаптации. Как можно заранее, не видя человека и ничего не зная о его дисфункции, сказать что-то определённое о его будущем состоянии? Я не знаю.
• У меня сидячая работа. Вы можете помочь с осанкой?
  Хм… Давайте так — исправить вашу осанку может один-единственный человек в этом мире. И этот человек — вы сам. Я ведь не шерп-носильщик, я не могу занести вас на закорках в светлое будущее. Я лишь проводник, который укажет путь и поможет в сложных случаях. Но идти придётся самостоятельно. Иначе не получится.
• Можно ли совмещать ваши сеансы с тренировками в зале или йогой?
  Не просто можно, а, скорее, нужно. Только очень осторожно, понимая, что после коррекции тело уже изменилось, а ваше восприятие своего тела — ещё нет. Если после сеанса пойти «геройствовать» хоть в спортзал, хоть на дачную грядку — велик шанс травматизации. Поэтому — физическая активность нужна и важна, но в меру и с осознанием возможных коллизий.
• Вы приезжаете в другие города?
  Да. Приглашайте :)